不会的还很多做好重新学习准备

　　方老师说，曾有一名学习成绩相当出色的学生，刚进入我省一所重点大学时，就因一时不能适应大学生活前来看心理医生。这位同学的情况也比较特殊。他从小到大学习成绩一直拔尖，平时在家里父母也一直宠着，很少做家务事。新生开学时，父母两人都跟着来到学校，帮着孩子把什么都安顿好了。新生军训开始，这位同学生活自理能力差的缺点进一步暴露出来了：不会叠被子。一次早上起床检查时，班长实在是生气了，一下子抓住他的被子就扔到门外，没留一丝情面。从小到大，这位同学还没受到过这样的打击，当时神情就恍惚了，连接下来的军训都没法参加了。得知这一情况后，学校赶快通知父母来，带孩子去看心理医生。

　　心理专家提醒：进入大学出现这种情况，主要是平时在家里父母把孩子的一切事情都大包大揽，再加上学生从小到大都在赞扬声中长大，几乎没遇到过什么挫折，也缺乏锻炼。为了避免这种极端现象发生，除了家长平时多留意外，进入大学后，同学之间也要学会相互关爱。

　　对每位新同学来说，进入大学后随时可能遇上自己从没接触过的事情，挫折教育是离开父母后的人生第一课，要对可能遇到的各种挫折有心理准备，记住，做错了，没什么，不要经不起挫折。

　　相互多交流避免“自我封闭”

　　农村来的考生进入大学后，有些人会产生自卑感，以致影响到自己大学的学习和生活。

　　前两年，一名来自湖北某县的状元考到西安一所大学，这位女同学来自农村，自小家庭贫困，在高中时，大家都一门心思要考上大学，同学之间的关系也比较简单，主要是学习之间的交流。可上大学后，这位女同学一下子感到了不适应，宿舍同学讲的一些新鲜事，她听不懂，压根儿说不上话，有时候想插一两句，又怕自己说出来被别人笑，所以当大家热烈讨论什么话题时，她只在一旁静静地听，或者就干脆走开。有时同学一起出外聚餐或开展其他活动时，她考虑到自己经济拮据，常常主动回避，时间一长，大家做什么再也不叫她去了。慢慢地，这位女学生就被同学“孤立”起来，不管做什么都形单影只，自己也越来越忧郁，以至于影响到了学习。

　　后来一次班上获奖，全班同学决定用奖金去滑旱冰，这位女同学不敢去，但又不想给大家“不合群”的印象，苦闷中第一次找到心理咨询师。当时方老师这样鼓励她：其实城里的孩子并不是比你聪明，他们之所以会玩旱冰，只是说明他们以前玩过，说不定第一次玩时还不如你，所以没必要担心。在方老师的鼓励下，这位同学最终顺利地参加了这次班级集体活动，回来后兴奋地对方老师说：虽然我摔得很疼，但玩得可高兴了！

　　心理专家提醒：大学的同学来自国内各地，每位同学的经历都会有所不同，这种差别很正常也很自然。就像许多农村的孩子不熟悉城市生活方式一样，城里的孩子同样对农村感到陌生。尤其对农村孩子来说，没必要在交流中为这种差别而感到自卑，如果家庭经济条件不允许，可以不参加一些纯消费性的聚会，但注意不要把自己“封闭”起来。

　　如何学习多向师兄师姐“取取经”

　　高中时老师、家长也常常给学生加压，学习很紧张，所有学生都有一个共同目标，就是考上理想大学。进入大学后，学习环境相对宽松许多，学习方式也和高中不一样。也有的同学出于对所考大学不满意，或者专业不满意，再加上高考志愿基本是由父母包办等原因，进入大学后，往往会从一个极端走向另一个极端：对学习放任自流。

　　曾有一位来自河南的学生，以600多分的高分考上了西安的一所重点大学。但进入学校后，经过一段时间学习，发现自己的专业并不理想，不知道下一步该干什么，由于没有目标，后来课想上就上，不想上就旷课。没有压力也没有动力，第一学期下来，这位同学就有三门课程都要补考，正是因为没有及时对自己进行调整，短短一个学期就从同学眼中的优生变成了“差生”。

　　心理专家提醒：每年一开学，都会有部分同学一时适应不了大学的学习环境，再加上自控能力差一些，没人督促，对学习就放任自流。为避免这种情况出现，应届大学生进学校后多和本系本专业的师兄师姐沟通，就一些学习方法“取取经”。同时在对待专业喜好问题上，多从实际考虑。目前一些学校是先学基础课，再划分专业，还有大学中有许多选修、辅修专业的机会。既然能够进入大学学习，就不要浪费宝贵的学习机会。

　　对待恋情学会理性的处理方式

　　进入大学的新生，少不了在今后的学习生活中面临感情方面的问题。有的同学从高中期间就开始谈恋爱，上大学后两人的感情仍然割舍不下，但此时很可能不同学校或不同城市。还有同学是进入大学后，同学之间交往增多，互相产生好感，在处理此类关系方面，理性一点思考就比较重要。

　　曾经有两名同学，一位来自上海，一位来自北京，双方在大学期间相互产生好感，刚开始交往时，两人心里都明白，毕业以后是不可能走到一起的。因为双方都是家里的独生子女，自己也都倾向于以后回到各自的城市。虽然对以后怎么办两人心里都没谱，却仍然以男女朋友的身份交往下去，结果给双方都造成了不良后果。

　　心理专家提醒：青春期对异性产生好感很正常，但要学会恰当的处理方式。青年学生富于激情，比较容易冲动和感情用事，在这种情况下做出一些行为就显得缺乏理性。其实择偶的标准更多的情况下是比较现实的，毕竟毕业以后谁也不愿意过“牛郎织女”般的生活。所以进入大学以后，一定要有心理准备，明确自己的择偶条件是什么，对以后多考虑考虑。

　　重新评价自我积极“取长补短”

　　能考上大学的学生以前基本上都是学习拔尖的，平时是家长、老师和同学关注的中心人物。但进入大学后，尤其是重点大学，几乎每个同学都有着辉煌的过去，人人都是学习尖子。对一些同学来说，惟一能自豪的资本一下子没有了，可能老师不再关注他了，同学不再以他为中心了，心理上会产生一些障碍。

　　在这方面容易犯的毛病是，从上游学生一下变成中游学生，心理上不能正确面对这种落差，以致怀疑自己的能力，失落、郁闷、悲观、自暴自弃，乃至一些极端的想法都可能出现。

　　心理专家提醒：进入大学后，首先要对自己重新作一个自我评价，在认识自我的过程中，应积极与他人作比较，通过比较发现自己的优缺点，发挥加强自身的长处，克服弱点，发展自身，这样会获得自信，减轻心理压力。同时不要再抱着那种“人上人”的想法，改变自己的学习方法，向一些表现出色的同学多学习、多请教，积极弥补自己的不足，取长补短是解决优越感丧失的好办法。

　　同学之间关心多多益善

　　进入大学后，一个宿舍的同学朝夕相处，吃饭、学习、休息，成天在一起，难免会产生一些矛盾。加上现在的同学又基本上都是独生子女，以往在家庭中是父母成天围着自己转，比较“以自我为中心”，很容易把这种习性带到大学里去。

　　曾有一名来自邻省的同学，这名同学在生活上的依赖性比较强。考上大学时还不到17岁，平时家里人也比较宠她，一到大学后，就感到处处不自在，觉得在学校这也不好那也不是，同学之间的关系也比较紧张，还不到半个月就成天想回家。发展到后来，上课也没心思，精神不振，一进教室就心慌，并且症状越来越明显。家里的父母得知这一情况后，立即赶过来，陪住了一段时间，看到孩子还是调整不过来就提出了休学。

　　心理专家分析，这位同学的症状属于“心因性疾病”，其病因就是想逃避学校生活，回家和父母在一起。其实，面对学习、生活的不适应，除了自己调整外，应该积极寻求外部支持。可向老师反映，取得老师的帮助；还可积极参加各种集体活动，通过展现自己的长处，获得自信。逃避现实是下策中的下策。此外，同学之间要相互帮助，相互关心。